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¡Aplica estos consejos al momento de seleccionar los alimentos que llevas a la mesa! Es una regla sencilla de 3 pasos, donde podrás visualizar el balance nutricional y de energía que le proporcionas a tu cuerpo. CALIDAD de tus alimentos: entre más variedad de nutrientes, mejor calidad tendrán. No olvides que la calidad también se […]