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Un desayuno completo debe aportar a nuestro organismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario. Por ello, todo desayuno debe contener ciertos nutrientes básicos: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra.

Estos son algunos alimentos indispensables para un desayuno saludable:

  • Jugo de frutas
  • Lácteos
  • Aceite de oliva
  • Pan integral
  • Cereales
  • Frutas de temporada
  • Frutos secos

#JuwichTip: Prueba nuestros deliciosos Juwich Bowls con avena y ricos topings, perfectos para un desayuno completo y saludable.

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